Kategorija: Prijenos

Riječ za povjerenje na galskom je muinín (izgovara se muneen) i također je riječ za povjerenje. Definicija povjerenja u engleskom rječniku je “čvrsto povjerenje”, “osjećaj pouzdanosti ili sigurnosti”. Dakle, samopouzdanje je zapravo povjerenje u sebe. Dakle, pitanje je kako naučiti vjerovati sebi… Druga važna stvar koju treba napomenuti u vezi sa samopouzdanjem je da ono često može biti na niskoj oseci kada smo usred važnih promjena. U ovom trenutku, naša stara sigurnost počinje nestajati, a naš novi život još nije u potpunosti započeo. Ono što je dano u ovom članku je 10 načina da ga vratite kada izgleda kao da je nestao.

Povratne informacije od prijatelja i obitelji: Zamolite 5 osoba koje poznajete i kojima vjerujete da vam daju popis od tri stvari koje im se kod vas stvarno sviđaju. Ili ih zamolite da ih zapišu ili ih sami zapišite u posebnu bilježnicu. A onda čitajte i uživajte u njima!

50 najboljih postignuća: Napišite popis od 50 stvari na koje ste ponosni. Nije važno koliko velik ili mali. Ako ne možete smisliti ništa, počnite s učenjem hodanja, učenja govora i učenja pisanja! Znanstvenici su još uvijek zbunjeni kako mali ljudi mogu naučiti ove složene vještine u relativno kratkom vremenskom razdoblju! I ne, NE može svatko hodati, pričati i pisati!

Ponašajte se “kao da”. Zapitajte se što biste učinili, što biste rekli, kako biste pitali da ste sigurni… a zatim odaberite situaciju i u njoj se ponašajte samouvjereno. Da, znam da još niste sigurni… ali ako se ponašate “kao da”, vidjet ćete da nakon nekog vremena počinjete osjećati samopouzdanje

Održavajte svoja obećanja. Kako znati je li netko od povjerenja? Znate jer ljudi od povjerenja rade ono što kažu i govore što rade. A to uključuje obećanja sebi. Na primjer, jeste li tip osobe koja kaže “Doći ću za 20 minuta” znajući da će vam za to trebati sat vremena. Kakvu poruku to šalje sebi i drugima? Počnite s držanjem obećanja koja ste dali. Ovo je BITAN dio izgradnje povjerenja u sebe. Uostalom, ako ne možete vjerovati sebi…

Iskoristite priliku… budite svoji. Jedna stvar koju redovito čujem od klijenata koji imaju problema s samopouzdanjem je kako neće učiniti ili reći nešto zbog straha da će biti “glupi”… samo da čujem da netko drugi izlazi s istom “glupom” idejom i da se poštuje to. Ovaj tjedan dajte svoje iskreno mišljenje. Poštujte druge, ali svoje mišljenje iznesite mirno i jasno.

Radite nešto u čemu uživate. Malo stvari može dati nalet samopouzdanja kao majstorstvo. Pod majstorstvom podrazumijevam raditi nešto udobno i kompetentno. Zamislite samopouzdanje koje ste dobili kada ste naučili voziti, kada ste se uhvatili u koštac s računalnim programom. Učinite nešto u čemu ste dobri: morate imati nešto u čemu ste dobri, ma koliko se činilo malim.

Steknite samopouzdanje prijatelja. Zamolite 2-3 osobe da budu tu kada vam je potrebna sigurnost, kada je vaše samopouzdanje poljuljano. Zamolite ih da vas podsjete da ste se već izvukli iz ovoga. Zamolite ih da vas podsjete na sve dobre osobine koje imate.

Pomozite nekom drugom. Bez obzira koliko loše mislite da ste… uvijek postoji netko tko ima gorih problema od vas. A vidjeti ovo i staviti stvari u perspektivu izvrstan je način za izgradnju samopouzdanja. Osvrnite se oko sebe i pronađite nekoga ili organizaciju s kojom ćete volontirati. Ako ga ne možete pronaći, poklonite svojoj omiljenoj dobrotvornoj organizaciji.

Zahvalnost: Pogledaj što imaš. Znajte da čak i ako neki aspekti vašeg života ne funkcioniraju onako kako ste željeli…postoje aspekti koji dobro funkcioniraju.. budite zahvalni na tome.

Budite dobri prema sebi. Uostalom, to biste učinili za prijatelja koji prolazi kroz krizu povjerenja…

Poduzmite akciju!

Čak i ako je vaša razina samopouzdanja dobra, odaberite jedan od gore navedenih koraka i implementirajte ga ovaj tjedan. Mogli biste steći par prijatelja od samopouzdanja, pomoći nekome drugome ili stvarno poludjeti i biti svoj!

Koristite bilo koji od 10 sljedećih načina da postanete financijski slobodni. U informativnom članku pronađite prednosti i nedostatke za bilo koji od “10 ruta” i praktične savjete za to.

RAZMISLITE VISOK VELIKI CILJ!

OSVOJITE NA LUTRIJI – u redu, dobro znam puno internetskih gurua, savjetnika za životne vještine i pisaca koji će se naježiti kad vide ovo. Ali postoje načini da povećate svoje šanse. U vrijeme pisanja ovog teksta, izgledi za dobitak na lutriji u UK su oko 14 milijuna prema 1.

Postoji nekoliko načina da poboljšate svoje šanse za pobjedu:

Igrajte redovito, što više igrate, veće su vam šanse.

Pridružite se sindikatu, što više linija pokrivate, to su bolji izgledi.

Koristite iste brojeve, veliki broj ljudi koji osvoje novac na lutriji koristi fiksni skup brojeva npr. rođendani članova obitelji, nezaboravni datumi, telefonski brojevi itd.

Pokušajte s kotačima, više informacija o ovoj tehnici možete pronaći na http://www.thelotterysite.com/predicting.htm.

Možete postati iznimno bogati ili postati milijunaš preko noći.

Trošak, svaka linija se mora platiti, izgledi su još uvijek vrlo visoki. Ako ste u sindikatu, morat ćete podijeliti svoje dobitke.

Ovo se ne bi trebalo smatrati dobrim putem za svakoga tko želi biti financijski slobodan, ali ako imate nekoliko funti viška, možete imati sreće. Maksimalni povrat za minimalno ulaganje. Netko pobijedi svaki tjedan, vi ste sretni kao i svi drugi.

OŽENI SE ZA NOVAC – Oooh, to će se srušiti kao prdež u liftu! Vrlo neetično, ne preporučuje se, ali izlazite li?

Je li važno koliko vaš partner vrijedi? 70% ljudi završi u slijepim vezama, nesretni i slomljeni. Imate izbor udati se za svakoga za koga odlučite. 37% ljudi stupa u brak iz interesa, djece, jer su pod pritiskom ili iz pravnih razloga.

Prije nego što se udate za nekoga, saznajte može li vas podržati. Nemojte se samo zadovoljiti drugim najboljim, ako NISTE totalno zaljubljeni u osobu s kojom se odlučite vjenčati, pobrinite se da je puna. Na taj način, barem bez obzira na probleme s kojima se morate nositi u braku, novac neće biti briga. Ako se razvedete, možete očekivati da ćete primiti razumnu cifru za namirenje koja će vam pomoći da osigurate da ste financijski zbrinuti.

Ako je vaš partner stariji, vjerojatno ćete dobiti većinu imovine vašeg supružnika, Novac donosi novac, ako se oženite bogatom osobom, velike su šanse da ćete imati dobre prilike za stjecanje vlastitog bogatstva.

Pospremite svoj krevet, morate ležati u njemu, što god da se dogodi vi ste odgovorni za odluku koju ste donijeli. Možda ćete biti pritisnuti od strane članova obitelji ako “napute” ono što radite. Od vas će se možda tražiti da potpišete predbračni ugovor kojim se poništava vaš udio u bogatstvu.

SEKUNDARNI DOHODAK – Danas nije neuobičajeno da ljudi imaju drugi posao kako bi povećali svoja primanja. Većina ljudi muči se s plaćanjem svakodnevnih računa i troškova, a kamoli priuštiti si ušteđevinu ili novac na pretek. Vaš drugi posao također bi trebao generirati dovoljno velik prihod da opravda dodatne sate koje radite, ali ne i utjecati na vaš glavni izvor prihoda.

“Imao sam dobrog prijatelja koji je radio 2 smjene dnevno u tvornici papira, a na kraju svakog mjeseca nosio je kući više od duple normalne plaće.” “Također sam bio vatrogasac i za mjesec dana mogao sam zaraditi nešto do 1000,00 L uz svoju normalnu mjesečnu plaću”

Uz drugi prihod, trebali biste zaraditi dovoljno da osigurate financijski sigurnu budućnost i možete si priuštiti nekoliko luksuza.

Koliko dugo možete zadržati drugi posao. Bit ćete iscrpljeni i uopće ćete imati vrlo malo slobodnog vremena. Mogli biste biti obveznici viših poreza koji ga ne bi učinili održivim. Vaši poslodavci mogu prigovoriti da imate 2 posla, možete izgubiti jedan ili oba.

VISOKI CILJ – Želite biti šef, postoje li izgledi za unapređenje na poslu? Mogli biste raditi svaki dodatni sat koji vam je na raspolaganju, biti posvećen i ako budete uspješni, možda ćete čak biti i progonjeni.

“ Zaposlio sam prodajnog predstavnika za 18.000 L godišnje, nakon 2 uspješne godine na njega je progonio konkurent koji mu je nestrpljivo plaćao L25.000 godišnje + auto + bonusi + mirovina. Još godinu dana kasnije unaprijeđen je u pomoćnog upravitelja zarađujući preko 35.000 L godišnje + bonusi itd.”.

Trebali biste biti štedljivi sa svojim novcem i ulagati u više mirovinskih planova tijekom sljedećih nekoliko godina. Trebali biste prijevremeno otplatiti hipoteku (ako si možete priuštiti da plaćate malo više svaki mjesec, plaćat ćete manje kamate) i biti financijski sigurniji do trenutka kada odete u mirovinu.

Ako vas progone glave, možete očekivati veće plaće uz superiorne beneficije, npr. službeni automobil, mirovinu, bonuse itd. Ako radite svoj put do najvišeg položaja u velikoj korporaciji, vaš bi paket naknade trebao biti dovoljno značajan da vas učini financijski slobodnim.

Bit će jaka konkurencija od strane kolega, dok budete u takvoj poziciji bit ćete pod velikim stresom, izgorjeli i morat ćete žrtvovati većinu svog slobodnog vremena i obiteljskog života.

POSTANITE SAMOZAPOSLENI – Koliko dobro poznajete svoj posao? možete li to bolje učiniti sami? Vaši šefovi imaju puno svakodnevnih režija, svaki profit je za njih ili za razvoj tvrtke.

Njihovim klijentima možete pružiti istu uslugu za manje. Postoje mnoge organizacije koje su posebno osnovane kako bi pomogli ljudima da sami započnu posao (ovo pomaže vašoj vladi da smanji broj nezaposlenih)

npr. “Napustio sam tvrtku u kojoj sam radio nakon 14 godina, samozaposlio se i barem 20 klijenata tvrtke mi je dalo svoj posao nakon samo jednog telefonskog poziva, jer su me već poznavali i to ih je koštalo puno manje za moje usluge” .

Bit ćeš sam svoj šef. Zadržat ćete svu dobit. Radite koliko god želite, režijski troškovi mogu biti minimalni, morate raditi samo s kim želite.

Novac prestaje s vama, može potrajati malo vremena da se prilagodite i uspostavite svoj posao. Ako ne radite, nećete biti plaćeni.

POKRENI VLASTITU TVRTKU – Nakon što ste samozaposleni ili, imate nešto kapitala (npr. nasljedstvo, dobitak na lutriji itd.), zašto ne biste zaposlili druge da rade vaš posao umjesto vas. Možda ćete doći do točke u kojoj imate previše posla i morat ćete odlučiti odbiti dodatni posao ili preuzeti više osoblja. Ako radite ispravno, veća tvrtka može osigurati udobnost vama i vašoj obitelji do kraja života. Nakon što se uspostavi s dobrom bazom kupaca, može se prodati za velike svote novca.

Uspješan posao može rezultirati gotovo svime, npr. pogledati carstvo Richarda Bransona ili Steliosa iz Easy Jeta.

Postoje mnoge nedostatke protiv vođenja veće tvrtke. “ U 14 godina koliko sam radio za istu tvrtku, 1 zaposlenik je otišao, sam se postavio i DVATU uzeo klijente, tajnica tvrtke je krala iz poslovanja više od 5 godina, Vaši zaposlenici nemaju iste interese kao vi u vašem tvrtka i morat ćete raščistiti sve probleme koje oni stvaraju. Morat ćete biti prvi i zadnji koji će otići i raditi svaki sat koliko možete ako želite biti uspješni.

ULAGANJE U NEKRETNINU – To može biti u vašoj zemlji prebivališta ili u inozemstvu. Samo u Velikoj Britaniji najmanje 35% ljudi razmišljalo je ili zapravo kupuje investicijsku nekretninu.

Na današnjem nestabilnom tržištu ulaganja, nekretnina može biti jedna od rijetkih dokazanih metoda za dobar povrat novca. Mnoge inozemne lokacije nude priliku za druge kuće po razumnim cijenama. npr. “U vrijeme pisanja, još uvijek je moguće kupiti nekretninu i zemljište u Francuskoj za manje od 20.000,00 €”. U Ujedinjenom Kraljevstvu ne možete ni očekivati da ćete kupiti malo građevinsko zemljište za manje od 50.000,00 L. Cijene i dalje rastu što omogućuje svakome tko ima novac za ulaganje da ubire značajne nagrade.

Imate priliku posjedovati stalnu rezidenciju za odmor na poželjnoj lokaciji koja može ostvariti dobar prihod ako ga iznajmite tijekom razdoblja odmora. Potencijal za razvoj, mnogi iznajmljivači u (UK) kupuju velike kuće u gradu i pretvaraju ih u stanove i krevete. Kuće rijetko gube vrijednost. Možete kupiti nekretninu na aukciji i preprodavati i ostvariti dobru zaradu samo ako ste na pravom mjestu u pravo vrijeme.

Mnogo je stvari koje treba razmotriti prije kupnje nekretnine. Ako kupujete u inozemstvu, provjerite jeste li svjesni sve birokracije i birokracije. Mogu vas zavesti agenti za nekretnine, ako ne poznajete područje u kojem se nekretnina nalazi možda ćete imati problema s prodajom. Ako dođe do građanskih nemira na mjestu po vašem izboru, možete izgubiti sve. npr. nedavni problemi u Južnoj Africi i Zimbabveu.

POSTANITE PISAC – Danas ima mnogo ljudi koji zarađuju ogromne količine novca. Ne morate biti Jeffery Archer, Barbara Cartland ili nagrađivana novinarka da biste živjeli od pisanja.

Svatko ima puno stvari za pisati o životnim iskustvima, temama vezanim za posao, sportu, hobijima itd., itd. Opet postoje doslovno stotine članaka i dobrih izvora na ovu temu dostupnih na internetu. Autorica JK Rowling danas je među najbogatijim ženama na svijetu zahvaljujući svojim romanima o Harryju Potteru. Piše od svoje šeste godine, ali nikada nije objavila prvi roman o Harryju Potteru sve do 1996. Negdje će nekoga zanimati što imate za reći.

I slava i bogatstvo vam mogu doći, možete zaraditi iz mnogo različitih izvora uključujući časopise, novine, biltene, televiziju i radio.

Mogu potrajati godine da se prepozna, blok pisaca može biti a, a, uhmm, a oh znaš na što mislim!! Povratni udarci mogu biti vrlo obeshrabrujući i redoviti. Morate ustrajati.

MARKETING BIZNIS – Zašto je tako, MLM ima tako lošu reputaciju? U Japanu se preko 40% svih poslova obavlja korištenjem MLM tehnika. Samo upišite Multi Level Marketing u svoju tražilicu i trenutno postoji 2.840.000 oglasa na tu temu samo u Googleu. Evo kratke ideje kako to funkcionira.

npr. Normalno poslovanje. Proizvođač prodaje proizvod distributeru Distributer prodaje proizvod veletrgovcu Veletrgovac prodaje proizvod trgovcu na malo Prodavac na malo prodaje proizvod potrošačima

Recimo da proizvod košta proizvođača L5.00 za izradu. Distributer plaća L8,00, ali mora kupiti u serijama od 1000 jedinica. Veletrgovac plaća po 12,00 L u serijama od 500 jedinica. Prodavač plaća 14,00 L i može kupiti u serijama od 50-100 jedinica. Potrošači obično žele samo 1 jedinicu i plaćaju je 20,00 L.

Očito, ako proizvođač želi povećati prodaju, može prodati većem broju distributera koji pak prodaju većem broju veletrgovaca koji prodaju većem broju trgovaca itd., itd.

Načela MLM-a su vrlo slična, ali bez posrednika, veletrgovaca ili trgovaca na malo, agent može kupiti izravno od proizvođača u malim količinama po istoj cijeni kao i distributer (npr. L8.00) agent prodaje izravno potrošaču i proizvodi dobar profit.

Ako agent odluči, oni mogu “prijaviti” ljude da zrcali svoje poslovanje, a tvrtka će platiti proviziju izvornom agentu na bilo koju prodaju koju izvrši njihova donja linija. To znači da možete zarađivati novac bez ikakvog napora s vaše strane, osim angažiranja drugih agenata. Zamislite da uvedete 2 agenta koji zauzvrat uvode 2 agenta koji zatim uvode 2 agenta, razumijete li? Moguće je izgraditi ogromne nizove agenata koji zarađuju novac, gotovo s neograničenim mogućnostima prihoda.

Moguće je ostvariti gotovo neograničen prihod od MLM poslovne prilike. Tehnike MLM-a mogu se koristiti za oglašavanje postojećeg proizvoda koji se distribuira putem “normalnog poslovanja”. Režije su niske, agenti su sami sebi dovoljni poslovi, a nisu zaposleni.

Postoje stotine različitih vrsta MLM mogućnosti. Neki rade, mnogi ne. Ako se želite plasirati putem MLM-a, morate u potpunosti razumjeti uključene tehnike i postupke.

KUĆNI INTERNET MARKETING POSAO – Ovo je bez ikakve sumnje najbolja dokazana metoda za postizanje financijske slobode. Lako je moguće izgraditi hugh mrežu automatiziranih web stranica, imati stotine proizvoda vrhunske kvalitete, a da ne potrošite ni peni. Neki od najboljih “Internet Gurua” zarađuju šesteroznamenkasti prihod i imaju vojsku podružnica koje prodaju svoje proizvode. Jednom uspostavljene web stranice mogu generirati “višestruke tokove prihoda” 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu, 365 dana u godini od baze korisnika od približno 600 milijuna ljudi. Postoje neograničeni resursi i podrška stručnjaka iz cijelog svijeta koji će vam pomoći da se besplatno oglašavate i vodite vas da uspješno postignete svoj konačni cilj i budete financijski slobodni za cijeli život.

Sve veća baza kupaca, beskrajna dostupnost moćnih alata i proizvoda. Možete pokrenuti internetski posao s malim budžetom u svoje slobodno vrijeme kao sekundarni prihod, biti sam sebi šef, sve prednosti MLM tvrtke, nekoliko malih režija, gotovo neograničeni tokovi mogućih prihoda. Besplatno oglašavanje, besplatne web stranice, besplatni proizvodi.

Za izgradnju internetskog poslovanja potrebno je vrijeme i trud. U ranim fazama razvoj se može činiti sporim, morat ćete se informirati i učiti kako idete. Može se činiti zastrašujuće, ali ako odvojite vrijeme i idete korak po korak, rezultati mogu biti nevjerojatni. U svakom poslu postoje početni troškovi, ali oni se mogu svesti na minimum ako ste pažljivi sa svojim izborima.

Kreativnost je vaše rođeno pravo – ali se često može sakriti u svakodnevnom životu. Kako biste olakšali svoj osobni razvoj i samorast, evo nekoliko savjeta za kreativnost pomoću kojih možete uskrsnuti, osvježiti i poboljšati svoje kreativne sposobnosti.

Pazite na sebe.

Dobro spavajte/dobro jedite/meditirajte/radite ono u čemu uživate i činite to češće (ako to poboljšava život!). Kreativnost je smanjena kada su vaša osjetila otupljena.

Učinite nešto drugačije.

Toliko toga radimo na auto – ruti kojom idemo na posao, novinama koje čitamo, TV programima koje redovito gledamo. Promijenite jedan element svoje redovite rutine neko vrijeme. Ako je moguće, idite drugim putem do posla, čitajte druge novine (osobito one koje nikada ne biste pročitali!).

Budite znatiželjni o svom svijetu oko sebe.

Uvijek me začudi kada ljudi ne vide što je oko sebe. Pogledajte područje u kojem živite/radite kao turist. Kako biste ga istražili da ste turist?

Pročitajte knjigu o nečemu što vas prije nije zanimalo.

…i provjerite možete li stvoriti interes dok ga čitate. Vjerujem da nijedna tema nije dosadna ili nezanimljiva ako je entuzijastično i kreativno predstavljena. Znate što volite – ili volite ono što znate?

Učinite s vremena na vrijeme nešto dječje.

…i ne morate imati djecu tamo kao ‘izliku’ da to učinite. Sjednite i igrajte se na ljuljačkama/crtajte/slikajte ‘blesave’ slike – zabavite se. Djeca su nevjerojatno kreativna i kao odrasli mogli bismo puno naučiti o tome kako oni gledaju na svijet.

Stvorite/pripremite mirno vrijeme za sebe svaki dan.

Ne raditi ništa (osim ako vas to ne opušta), već samo da razbistrite i osvježite svoj um. Mi smo ljudska bića, a ne djela. Postoje trenuci kada naš pretrpani raspored i umovi ne dopuštaju prostor i vrijeme za dobrodošlicu kreativcima. Einstein je volio ići na jedrenje poslijepodne nakon jutarnjeg posla. U redu, većina nas nema ovu priliku, ali shvatili ste poantu.

Postavljajte pitanja ‘što ako’.

Samo iz zabave i vidjeti kamo će vas odgovori odvesti. Što kada bi ta zgrada mogla govoriti, što bi govorila, koje bi priče pričala?

Često postavljamo pretpostavke.

…o ljudima s kojima radimo (posebno ako nam se ne sviđaju!) Pokušajte se ponašati prema nekome tko vam se posebno ne sviđa na poslu kao da vam se sviđa (da, znam……… ……:.) Što biste rekli, kako biste se ponašali prema njima?

Napišite i snimite svoj život.

…kao da je to scenarij koji moraš prodati filmskoj tvrtki.

Razgovarajte s ljudima koje rutinski ignorirate ili odbacujete.

Zamislite njihove živote iz njihove točke gledišta, oni često imaju stajališta koja možda nikada prije niste razmatrali i …………………………… nosite sa sobom malu bilježnicu da zabilježite nove ideje/osjećaje/osjećaje kako vam padnu na pamet.

Učinite jedno, nešto ili sve od ovoga i uskoro ćete primijetiti porast u svojoj kreativnosti, osobnom razvoju i samorastu.

Bojite se ustati iz kreveta i otići na posao.

Ali pretpostavimo da ste bili na poslu ili profesiji koja hrani vaš duh. Zamislite samo kako bi bilo uzbudljivo skočiti iz kreveta i zakoračiti u njega svaki dan!

Iscrpljeni ste, bilo da niste spavali ili spavali sedam do osam sati.

Vaša percepcija života općenito može biti iskrivljena kada niste odmorni. Stoga je važno da imate energije i vitalnosti za uživanje u životu. Potrebna vam je i energija da poboljšate svoju produktivnost. Vaša idealna profesija ili posao treba da vam daje nalet energije, a ne da vas iscrpljuje.

Gledate sat na poslu, žudite za vremenom da odustanete.

Zar ne bi bilo cool kada biste umjesto toga mogli reći: “Opa, kamo je nestalo svo vrijeme! Ne mogu vjerovati da je već 5:00!”? Zamislite to sada!

Ne dobivate nikakvo ispunjenje od svog posla.

Iznenadili biste se koliko ljudi zapravo bude plaćeno za ono što vole raditi. Zašto ne biste bili jedan od njih?

Niste sigurni što biste trebali učiniti, ali znate da vaš trenutni posao to više ne radi umjesto vas.

Odvojite malo vremena da navedete darove, talente i interese koji vas uzbuđuju. Sada, zamislite posao u kojem možete koristiti sve te sastojke svaki dan!

Otkrivate da je kultura posla u sukobu s vašim vrijednostima i sustavom uvjerenja.

Samosvijest je vrijedna vježba. Ako ste već načisto sa svojim vrijednostima i sustavima uvjerenja, vrijeme je da manifestirate posao ili profesiju koja je u skladu s njima.

Imate goruću želju isprobati nešto novo.

Biti nemiran često može biti dobra stvar ako dopustite da radi za vas. Iskoristite ga za istraživanje uzbudljivih novih prilika. Kao što Les Brown kaže: “Moraš biti gladan!”

Imate štetne fizičke reakcije na odlazak na posao (kao što su probavni problemi, glavobolja, nesanica, itd.).

Vjerojatno ste čuli varijacije stare izreke: “Ako nemaš svoje zdravlje, onda nemaš ništa drugo.” Jednako je istinito i da “ako nemate svoje zdravlje, ne možete uživati u svemu za što ste radili.” Zaslužuješ puno više.

Zaintrigiraju vas tuđe karijere i opisi poslova.

Ako je to istina, onda kažem da počnite s tim i počnite istraživati. Zamolite ljude čije vas karijere intrigiraju da vam dopuste da ih intervjuirate i zatražite dopuštenje da ih snimite.

Željeli biste više kontrole nad svojim emocijama i više slobode/autonomije.

“Oh oh oh oh kakav osjećaj!” Citiram staru reklamu za Toyotu koju su neki od vas možda premladi da bi se sjećali. Ali zamislite čovjeka koji skače od radosti što više može s izrazom uzbuđenja i čiste radosti na licu. Imati potpunu kontrolu…autonomiju u poslu ili profesiji koju volite i potpuno ste ispunjeni… Zatvorite oči i zamislite to!

Ako ste se složili s najmanje pet od deset ovih znakova upozorenja, možda biste trebali razmisliti o promjeni situacije. Mentor, savjetnik ili trener za karijeru može vam pomoći usmjeriti vas na prave resurse i svesrdno vas podržati u odabiru, promjeni, pripremi, napredovanju i postizanju ciljeva vaše karijere.

Uspjeh nije nešto što može postići samo nekolicina odabranih. Svatko može biti uspješan u svakom području svog života. Samo trebate znati raditi stvari na način da svaki put budete sigurni da ćete uspjeti. Uspjeh dolazi kao rezultat formiranja određenih navika i nastavljanja u njima. Ključna je dosljednost. Da biste uspjeli, morate biti određeni tip osobe. Nemojte se obeshrabriti ako još niste takav tip osobe. Praksom svatko može postati uspješna osoba. Uspješna osoba razmišlja na određeni način, govori na određeni način i djeluje na određeni način. Popis u nastavku ukratko opisuje 10 takvih načina (i bonus savjet!). Svatko tko dosljedno primjenjuje ova načela na bilo koje područje svog života *doživjet će* uspjeh u tom području.

Vizija: Imajte jasnu sliku o tome što točno želite postići ili postati. Neka vam ova slika bude uvijek na vrhu glave. Raditi nešto što želite, jer to želite, motivirat će vas da u tome uspijete. Počnite s krajem na umu.

Vjerovanje: Vjerujte bez imalo sumnje da možete to učiniti. Vjerujte da ćete uspjeti. Vjerujte u Višu silu koja vam pomaže da dobijete ono što želite. Klonite se negativnih utjecaja (ljudi, knjige/članci, bilo što negativno) zbog kojih sumnjate u svoju sposobnost da uspijete. Okružite se stvarima koje vas podsjećaju da možete i hoćete uspjeti.

Odgovornost: Shvatite da ste sami odgovorni za svoju budućnost. Samo ste vi odgovorni za ishod svojih napora. Ne tražite nikoga krivca. Slobodno tražite pomoć ako vam je potrebna, ali zapamtite da je konačna odluka na vama. To je ipak tvoj život.

Potvrdite: stvorite naviku da naglas govorite ono što se nadate postići. Govorite o tome u sadašnjem vremenu, npr. ‘Ja sam fit i dotjeran’, za razliku od ‘Bit ću fit i dotjeran’. Ako vam je neugodno govoriti u sebi naglas, zapišite afirmaciju. Zatim ga pogledajte (ili još bolje, prepišite ga) nekoliko puta svaki dan. To pomaže vašem umu da ostane usredotočen na cilj. Također gradi vaše samopouzdanje i samopouzdanje.

Predanost: Čvrsto se opredijelite za akciju. Odlučite poduzeti sve korake koje trebate poduzeti da biste postigli svoje ciljeve. Zatim ispoštujte obvezu koju ste dali. Prečesto nam je lako držati svoje obveze prema drugima, a zanemarujemo svoje obveze prema sebi. Ovaj obrazac se mora promijeniti ako želite uspjeti u životu.

Postavite PAMETNI cilj: Sada kada znate što želite postići ili postati, morate to definirati tako što ćete ga postaviti kao cilj. Vaš cilj mora biti specifičan, mjerljiv (potreban vam je standard koji će vam pomoći da znate kada ste ga postigli) i motivacijski (mora vas inspirirati i održati motiviranim), dostižan i privlačan, realističan (nema smisla postavljati nerealan cilj kao što su “Želim biti milijunaš ove večeri”) i Timed (Stanje kada se nadaš da ćeš to postići).

Planirajte i poduzmite akciju: izradite plan akcije. Rastavite plan na dječje korake. Svaki dan napravite korak ili dva, podsjećajući se da vas svaki korak približava vašem cilju. Izvedite svaki čin najbolje što možete, ispunjeni vjerom, odlučnošću i svrhom da postignete svoj cilj. Najvažnije, budite dosljedni.

Upornost: Ne odustajte dok ne postignete ono što želite. U tijeku stvari, budite spremni promijeniti bilo koji dio svog plana za koji se pokaže da ne funkcionira i pokušajte nešto drugo. Thomas Edison nije odustao u svojoj potrazi za izumom žarulje, iako je ‘propao’ 10.000 puta. E sad to je upornost! Gledajte na svaki neuspjeh kao na odskočnu dasku do uspjeha i kao na privremeni zastoj. Učite iz toga i krenite prema svom cilju.

Zahvalnost: Zadržite stav zahvalnosti, znajući da će vaš san uskoro postati stvarnost. Odbijte gunđati kada okolnosti izgledaju suprotno. Odbijte se žaliti. Budite zahvalni na tome gdje ste sada i na tome kamo ste krenuli. Osvrnite se na stvari na kojima možete biti zahvalni. Iznenadit ćete se kad ih pronađete poprilično.

Postanite darivatelj. U svojim odnosima uvijek razmišljajte o tome što možete učiniti za drugu osobu. Što se vrti, dolazi u krug. Uostalom, koji god snovi da imate najvjerojatnije uključuju interakciju s drugim ljudima. Budite ljubazni i velikodušni prema svima; nikad ne znaš odakle će doći tvoj proboj.

Načelo bonusa. Budite u toku: saznajte sve što možete o svojoj situaciji/cilju. Čitajte knjige, slušajte kasete i razgovarajte sa stručnjacima, što god je potrebno. To će vam pomoći u donošenju mudrih odluka i zadržati samopouzdanje dok idete dalje.

Dakle, evo ga. Dao sam vam sažetak načela koja će vam, ako dosljedno primjenjujete, jamčiti uspjeh u svakom nastojanju. Ipak, nemojte me samo vjerovati na riječ. Dokažite to i sami primjenjujući to na svoju životnu situaciju.

Znanje nije moćno dok ne djelujete prema onome što znate. Razmisli o tome. Još bolje, postupite prema tome! Bit će vam drago.

Svima je na umu nastojanje da poboljšamo svoje samopoštovanje. Nije važno idete li aktivno na taj cilj ili podsvjesno radite na poboljšanju svog samopoštovanja. Problem je u tome što stvarno ne znate što točno želite poboljšati. Djelujete intuitivno na vanjske signale.

Znate li kako poboljšati svoje samopoštovanje? Vjerojatno ne. Kako bih vam malo olakšao i brže ostvarili svoje ciljeve, sastavio sam 10 savjeta koje možete odmah iskoristiti.

Izgradite svoje samopoštovanje. Morate napraviti inventuru. Što želite poboljšati ili promijeniti u načinu na koji komunicirate s drugima? Pokušajte napraviti samo jednu promjenu odjednom. Uvijek provjerite napredak prije nego što napravite drugu promjenu.

Proslavite svoje putovanje, a ne odredište. Naučite se uvijek osjećati dobro u tome gdje ste sada i odisati samopouzdanjem gdje god se možete naći sutra.

Postavite si jasne ciljeve prije svake interakcije. Znajte što želite. Razmislite o tome kako vam ljudi koje ćete sresti mogu pomoći da postignete te ciljeve. Zatim odlučite kako pristupiti svakoj osobi u skladu s tim. Primjenjujte ovo redovito i primijetit ćete razliku.

Budite proaktivni. Preuzmi inicijativu. Budite odlučni. Recite drugoj osobi točno kako vam može pomoći. Proaktivni ljudi žele biti uspješniji u svojoj karijeri.

Tretirajte se prema svakoj osobi koju sretnete kao da je zaista važna. (Bit ćete iznenađeni kako ovo funkcionira.)

Čvrsto se rukovati; pogledaj drugu osobu ravno u oči. Vježbajte oboje. Vaš bi stisak ruke trebao biti taman. Ne previše čvrsta i ne previše opuštena. Uvježbajte se da primijetite nešto što vam se sviđa ili smatrate privlačnim u toj osobi.

Slušajte! Slušati! Slušati! Naučite se razviti dobre vještine slušanja. Naučite kako zapamtiti ime druge osobe. Ako ste u nedoumici, jednostavno ponovno pitajte za ime 2 ili 3 rečenice u razgovoru.

Vidljivo odgovorite drugoj osobi. Nasmiješite se, kimnite slažući se i oslovljavajte ga imenom. Primijenite sve svoje vještine slušanja kako biste vidljivo odgovorili. Govor tijela najvažniji je dio razgovora. Vježba, vježba, vježba…

Obratite više pažnje na drugu osobu nego na sebe. Odgovarate li na ono što se možda događa u njegovom ili njezinom životu? Nemojte filtrirati loše vijesti. Stavite se na mjesto druge osobe. Budite brižni.

Ostanite “u trenutku”. Nemojte mentalno odsjeći drugu osobu. Nemojte ponovno učitavati dok on ili ona govori. To znači da se morate 100% usredotočiti na drugu osobu tijekom razgovora. Sve manje smatra se nepristojnim.

Sljedeći put kad sretnete nekoga, obratite pažnju na ova ponašanja. Stavite mentalnu kvačicu na svaki od 10 savjeta i pogledajte koliko je dobro ta osoba postigla. Velika je vjerojatnost da je osoba dobila vrlo visok rezultat ako vam se sviđa ona/on. Naprotiv, osoba je vjerojatno postigla nizak rezultat ako se čini da se ne povezujete.

Što više vježbate, veća je vjerojatnost da ćete stvoriti pozitivnu auru koja je opće poznata kao karizma. Da biste postali karizmatična osoba potrebno je više od samo ovih 10 savjeta.

Stvaranje pozitivne aure koristit će vam u svakoj stvari koju radite. S obitelji ćete stvoriti topliji ambijent. Bit ćete uspješniji u karijeri. Čak i dok pokušavate upoznati partnera suprotnog spola primijetit ćete razliku u tome kako vas ljudi percipiraju.

Intervju je dio “natječaja ljepote” u procesu traženja posla. Anketari mogu uspoređivati kandidate postavljajući im slična pitanja i uspoređujući odgovore. To što ste baš prava osoba za posao neće vam pomoći ako uprskate intervju.

Evo deset savjeta koji će vam pomoći da izađete iz razgovora s ponudom za posao.

Pokažite odgovornost dolaskom na vrijeme.

Ništa vas ne podiže na pogrešnu nogu više od kasnog dolaska na intervju. Bez obzira koji razlog imate, to vam neće potpuno izbrisati dojam da ste neorganizirani i neodgovorni.

Pokažite samopouzdanje kroz snažan stisak ruke, ugodan izraz lica i optimističan način.

Iako se možda ne osjećate posebno samouvjereno, važno je izgledati kao da jeste. Percepcija je sve kada se stvara dobar dojam. Slabo rukovanje odbija, stoga vježbajte kako biste bili sigurni da je vaše snažno. Ponekad mislimo da se smiješimo kad nismo, pa se pogledaj u ogledalo, nasmiješi se i prisjeti se kako ti je lice kad se smiješ. Ako se nasmiješite, samouvjereno pružite ruku i energično se predstavite, voditelj intervjua će vas htjeti upoznati.

Pokažite inicijativu unaprijed istražujući tvrtku.

Čak i male organizacije imaju web stranice, tako da zapravo nema isprike da prije intervjua ne znate neke osnovne informacije o tvrtki. Ako postavljate pitanja na koja se očito moglo dobiti odgovor kroz pola sata pregledavanja, ispasti ćete kao netko bez inicijative ili zdravog razuma.

Pokažite svoje prioritete usredotočujući se na posao prije nego što se raspitate o pogodnostima i pogodnostima.

Kada dođe vaš red da postavljate pitanja, usredotočite se na aspekte posla i tvrtke, pa čak i odjela. Bit će dovoljno vremena za raspravu o pogodnostima kada se vi i voditelj intervjua složite da ste dobar kandidat za posao. Prerano postavljanje pitanja o pogodnostima, beneficijama, pa čak i plaći u razgovoru, označava da ste i vi timski igrač.

Pokažite prisebnost pod pritiskom postavljajući dobro promišljena, suvisla pitanja.

Kada pregledavate web stranicu tvrtke, razmislite što biste još željeli znati. Koja pitanja postavlja web stranica za vas? Upotrijebite svoje znanje za postavljanje smislenih pitanja i vježbajte unaprijed jer je važno ne spoticati riječi. I, što je najvažnije, poslušajte odgovore.

Pokažite svoju poslovnu pamet povezujući vlastito iskustvo sa specifičnim potrebama posla.

Vaš životopis govori sugovorniku o vašem porijeklu i iskustvu. U intervjuu morate izraziti kako će vam ovo iskustvo pomoći da se dobro snađete u ovom poslu. To je osobito važno ako ste mladi, tek ulazite u radnu snagu i nemate puno radnog iskustva. Međutim, ako ste vodili grupu mladih, to je možda izoštrilo vaše vještine vođenja. Ako ste izdavali kampus novine, sigurno ćete imati komunikacijske vještine. Razgovarajte o tome kako vas te vještine čine pravim za posao.

Pokažite poštovanje tako da nikada ne klevetate bivše poslodavce ili kolege.

Nema iznimke od ovog pravila, a ako ga prekršite, praktički će vas uvijek izbaciti iz trčanja za bilo koji posao.

Pokažite energiju govorom tijela i tonom glasa.

Sjednite uspravno u stolicu, lagano se nagnite naprijed kako biste slušali dok intervjuer govori. Kimnite i nasmiješite se prikladno kako biste pokazali da razumijete. Ubacite entuzijazam u sve što kažete. Nitko ne želi zaposliti nekoga kome posao zvuči dosadno prije nego ga on ili ona i dobije!

Pokažite sofisticiranost odgovarajućim odijevanjem.

Čak i ako je petak, intervjui nisu slučajni! Čak i ako se zna da je radno mjesto na koje želite ući ležerno, uvijek se za intervju odjenite malo službenije. Obratite posebnu pozornost na dotjerivanje – izlizane, neuglancane cipele mogu poslati tihu poruku da ste neoprezni u svom izgledu, a anketar bi mogao pretpostaviti da ćete biti neoprezni i na druge načine.

Pokažite da želite posao (ako želite!) tražeći ga.

Ovo zvuči očito, ali začudili biste se koliko često ljudi zaborave na to. Zapamtite da je intervju također prilika da odlučite želite li raditi za ovu tvrtku. Ako to učinite, nemojte se ustručavati reći.

To je životna činjenica – ako želite uspjeti u poslu, morate znati kako komunicirati i učinkovito komunicirati sa svojim zaposlenicima, poslovnim partnerima, dobavljačima, potencijalnim klijentima i kupcima. Kao vlasnik male tvrtke, to bi moglo uključivati brzi prijelaz s jedne vrste jezika na drugu. Na primjer, način na koji ćete objasniti svoja očekivanja svojim zaposlenicima može se razlikovati od načina na koji biste ih prenijeli svom poslovnom partneru ili potencijalnom klijentu.

Kao što svi znamo, ponekad se jezik pokvari, a komunikacija se zaustavi. Zbog toga se vlasnik može osjećati razdražljivo, ljutito, frustrirano… i sa željom da se oduži svojim zaposlenicima ili osoblju.

Iako može postojati primjer da bi takvo dijeljenje bilo prikladno ili korisno, postoje mnogi slučajevi u kojima to nije slučaj, a ispuštanje zraka u svakom slučaju može rezultirati značajnim gubitkom vjerodostojnosti i poštovanja ključnih zaposlenika i kontakata.

Dakle, koji su neki učinkoviti načini upravljanja emocijama u okruženju na radnom mjestu?

Dobra briga o sebi najbolji je lijek. Poslodavac koji redovito brine o svojim fizičkim, emocionalnim i mentalnim potrebama bit će vještiji u upravljanju negativnim ili neprijateljskim emocijama na poslu. Počnite s primjerenim spavanjem, dobrom prehranom i redovitom tjelovježbom.

Znajte što vam je bijes i frustracija – i u glavi i u tijelu. Ponekad se zaista možemo “odsjeći” od svojih osjećaja i djelovati prenagljeno, a da ne znamo zašto. Provedite neko vrijeme znajući kako se osjećate s ljutnjom i gdje je primjećujete u svom tijelu.

Prošećite 10 minuta. Kada se poželite “oddušiti”, izvinite se iz ureda i brzo prošećite 10 minuta po parkiralištu ili susjedstvu. To će vam razbistriti um i možda vas spasiti od gubitka strpljenja.

Istaknite se mentoru, treneru ili kolegi od povjerenja. Čin dijeljenja svoje frustracije i strahova će vas smiriti. Ti ljudi vas mogu podržati i pomoći vam da napredujete.

Pitajte: “Čega se bojim?”. Najčešće se ljutnja ili frustracija javlja kada se aktivira neki od naših strahova. Idući izravno u potrazi za izvorom svojih osjećaja, možda ćete ih moći kratko spojiti.

Napravite iscrpan popis “ne želim”. Na ovoj listi zapisujete sve što NE želite u situaciji kao što je “izgledati blesavo”, “biti nespreman” itd. Jednom kada to sve zapišete – SVE – razbistrit ćete um i biti spremni za generiranje produktivnih rješenja.

Ometajte se. Ponekad je dovoljno skrenuti misli s uznemirujuće teme da se smirite. Razmislite o zatvaranju vrata i igranju računalnih igrica ili nečeg jednako bezumnog (ali upijajućeg). Promjena fokusa promijenit će vaš stav.

Pitajte: “Što radi u ovoj situaciji?” Ovaj savjet dolazi iz knjige Kurta Wrighta, “Kršenje pravila”, i sugerira da svi možemo bolje upravljati stresom ako počnemo gledati “što radi”, a ne “što nije u redu”. Puno puta vam kvarovi u komunikaciji ili kvarovi mogu pokazati gdje je potrebno stvoriti i postaviti bolje sustave i u konačnici će poboljšati održivost vaše organizacije.

Poduzmite akciju. Ponekad, kada se jedan dio poslovnog plana ne pomiče, to može značiti da je drugi dio spreman za postupanje. Umjesto da se osjećate iznervirano i frustrirano, transformirajte tu energiju u pozitivno kretanje naprijed, gdje možete.

Postavite snažan zahtjev. Ako želite da nešto bude drugačije, započnite proces izrade. Obratite se ključnim ljudima, dajte im do znanja da biste željeli raditi na slijepoj ulici i predstavite svoje potrebe i potrebe vašeg poslovanja. Ponekad samo komuniciranje o svojim željama u obliku odgovarajućeg zahtjeva može pokrenuti situacije.

Osjećate li početak blagdanske treme? Odjednom je tu iza ugla. Opustiti! Odvojite vrijeme za dobro planiranje sada i uđite u praznike s velikim osmijehom. Uzmite dnevnik i olovku i krenimo.

Prisjetite se prošlih praznika – u svom dnevniku napravite kolumnu za Što radi i drugu za Ne to opet. Pod What Works navedite aktivnosti koje vam donose radost, koje dolaze prirodno i sjedaju na svoje mjesto. Pod Not That Again navedite svoje izazove. Zabilježite stvari koje vam crpe energiju i srušavaju vas. Što možete učiniti da delegirate, izbacite ili promijenite stavke u stupcu Ne to opet i prihvatite više aktivnosti u stupcu Što radi? Koje promjene treba napraviti?

Odaberite temu zbog koje ćete biti uzbuđeni – Što vam je važno za ovaj praznik? Temeljite svoju temu na tome. Ako želite ostati kod kuće umjesto da putujete, vaša bi tema mogla biti “Dom za praznike”. Ako vam je proračun mali, razmislite o “Jednostavno senzacionalno”. Vaša tema pomaže vam da ostanete usredotočeni. Tema koja odaje počast vašoj duhovnosti mogla bi biti “Vjera i obitelj na prvom mjestu”. Ili odaberite omiljeni citat kao što je Mahatma Gandhi “Budi promjena koju želiš vidjeti u svijetu”. Budite kreativni, zabavite se i zapišite.

Postavite svoja glavna 4 prioriteta – Temeljite ih na onome što stvarno želite što bi trebalo biti povezano s vašom temom. Postanite kristalno čisti. Zapišite ih. Kada znate svoje prioritete, možete lako odgovoriti na zahtjev i postaviti granice. Kada vas netko zamoli da se uključite, zatražite 24 sata za odgovor. Pogledajte svoje prioritete i provjerite služi li im. Ako jest, razmislite o tome. Ako ne, odgovor je vjerojatno ne.

Izradite kartu – Što ako ste krenuli na veliko putovanje bez planiranja? Vjerojatno biste se izgubili, gubili vrijeme i doživjeli tjeskobu. Ima smisla planirati praznike kada se utječe na mnoga područja našeg života: vrijeme, energija, osobna njega, odnosi, fizičko okruženje i financije. Razmislite o izradi popisa zadataka do kraja godine. Potrebno je malo vremena, ali će vam uštedjeti vrijeme i stres. To će vas spasiti od trčanja u krug, odlaska naprijed-natrag na isto mjesto i pokušaja da se prisjetite što je sljedeće. U prošlosti sam imao stotine stavki na svom popisu zadataka. Nije ni čudo da smo pod stresom kada to pokušamo u svojim glavama. Evo alata za pomoć. Pokupite popis zadataka na www.StartingNowCoaching.com ili izradite vlastiti. Na računalu napravite grafikon s 4 stupca. Koristite svoju temu za zaglavlje. Ispod svoje teme navedite svoje prioritete vodoravno. Označite stupce na način koji vam je od pomoći. Koristim Business, Personal, Holiday i Need List. Upotrijebite mali font i minimalni prostor na marginama da stane što više redaka. Ispišite svoju kartu. Navedite svoje zadatke i dodajte ih kako vam stignu. Držite svoju kartu uvijek uz sebe. Rasporedite vrijeme za izvršavanje zadataka. Zabavite se i razvijajte zamah dok napredujete. Ne zaboravite ga sačuvati za sljedeću godinu.

Pojednostavite – svaki zadatak se mora riješiti. Možete to učiniti, delegirati ili izbaciti. Uklonite ono što ne služi vašim prioritetima. U čemu možete dobiti pomoć i delegirati? Ovo je dobar trenutak da se riješite onih stavki s popisa Not That Again. Unajmite nekoga za ukrašavanje ili domaćicu na mjesec. Neka svi donesu jelo umjesto da to radite sami. Uključite svoju obitelj i zapamtite da stvari ne moraju biti savršene. Pusti. To će vam dati prostor da prihvatite ono u čemu uistinu uživate.

Postavite proračun – Razvijte proračun u kojem se osjećate dobro. Postoji mnogo načina da praznik učinite posebnim bez dodavanja stresa u svoj proračun. Pokažite ljudima da su cijenjeni. Planirajte obiteljsku zabavu i aktivnosti. Možete nekome dati do znanja što je posebno na njemu na kartici, pismu, kaseti ili videu. Budite kreativni. Svake godine imam jedan dar za djecu. Zamotam prazne kutije jednu u drugu. Kad otvore posljednju kutiju, postoji trag koji im govori sljedeći korak. Ne dopustite da vam mali proračun ukrade radost. Neka bude zabavno!

Postavite granice – Odlučite sada što nećete tolerirati. Zapisati. Sjećate li se svoje liste Not That Again? Postoji li netko tko vas uvlači u stvari koje ne želite raditi? Vodite razgovor koji je kasnio. Ne je ne. Ako netko nastavi pitati nakon što ste rekli ne, pokušava vas kontrolirati. Postavljanje granica znači educirati ljude o tome kako se mogu ponašati prema vama. Postoji li netko koga trebate educirati?

Zakažite vrijeme za planiranje i sebe – kada je dobro vrijeme za ažuriranje plana? Kada možete odvojiti vrijeme za sebe? Stavite ga u svoj kalendar svaki tjedan do kraja godine. Držite se termina. Dodajte ovaj redak u svoj dnevni timer kao podsjetnik: “Imam termin u čast sebe ovog ______ (dan) u __:__ (vrijeme) da učinim nešto posebno za mene jer ja to jakoooooo zaslužujem!”

Dajte na način koji vam daje radost u odnosu na obavezu- Kada dajete na način koji vam je prirodan, ostajete u integritetu s onim što jeste. Stoga ste u mogućnosti podijeliti svoje posebne darove s drugima. Kad radiš ono što voliš život klikne. Ako postoji situacija od koje se bojite, razmislite o tome kako je možete prilagoditi i riješiti na način koji će vam donijeti više radosti.

Odmah poduzmite akciju- Počnite danas tako da zavežete svoje posljednje lukove mnogo prije nego što se na krovu zakucaju kopita. Držite svoj blagdanski dnevnik i kartu pri ruci. Što prije završite svoje zadatke, prije ćete moći sjesti, nasmiješiti se i uživati u sezoni!

Ono što želim za vas je da poduzmete korake naprijed u pripremi za praznike… Počevši odmah!

Svi moramo ispuniti toliko mnogo uloga da ponekad to može biti neodoljivo. Stoga nije nevjerojatno da će neki živjeti stresnim životom. To nije dobro jer stres u potpunosti utječe na nas. Zamagljuje i usporava naš proces razmišljanja i stavlja veliku težinu na naša tijela. Posljedice su nejasna komunikacija s drugima, kvar na poslu/školi, razdražljivost, umor i sl. Kao što vidite niti jedan od simptoma uzrokovanih stresom nije pozitivan. Stoga ga je najbolje izbjegavati. Vjerojatno mislite izbjegavati stres? Da baš! I ovdje sam da kažem da vjerojatno ne možete izbjeći svaku nezgodu, ali postoje jednostavne radnje koje vam mogu pomoći smanjiti dio težine na vašim ramenima. U nastavku sam dodao deset savjeta koji mogu smanjiti vašu razinu stresa.

Imate li previše poslova kod kuće- ako imate partnera i djecu onda možete podijeliti poslove. Bili biste zaprepašteni, ali čak i mala djeca mogu pomoći odlaganjem vlastitih igračaka.

Kupite organizatore- Organizatori su po mom mišljenju neophodan alat. S obzirom da oba spola rade izvan kuće, nema toliko vremena za održavanje urednog doma. Međutim, ako imate organizatore, to vam definitivno pomaže smanjiti količinu nereda u kući. Krajnji rezultat: A sastavljen dom.

Pratite svoje vrijeme – Da, planiranje unaprijed pomaže. Nakon što znate što želite, isplanirajte što trebate učiniti i navedite točno kada.

Imajte mjesta za pogreške – Ništa nikada neće biti savršeno. Dakle, nemojte se tući uvijek iznova. Umjesto toga, ustanite i iskoristite negativno iskustvo u svoju korist učeći iz njega.

Za ljude koji kuhaju svakodnevno – Smanjite broj kuhanja u tjednu. Možete kuhati po dva dana ili kuhati razna jela u jednom danu nekoliko dana. Samo pazite da je hrana ispravno pohranjena. Preporučljivo je zamrznuti pripremljenu hranu dok; spremni ste ga koristiti.

Imajte dnevni ili tjedni popis zadataka – Budimo iskreni, s toliko stvari u našim glavama prilično je lako zaboraviti što trebate učiniti.

Platite usluge čišćenja – Ako ne možete povjeriti različite poslove drugima i imate nešto novca na raspolaganju, platite nekom drugom. Ako si ne možete priuštiti punu uslugu, platite dio poslova. Platite klincu iz vašeg susjedstva par dolara za grabljanje lišća ili košenje travnjaka.

Iskoristite internet u svoju korist i skratite vrijeme za kupovinu kupujući stvari online. Čak i neki supermarketi nude ovu uslugu.

Smanjite vrijeme koje trošite na neproduktivne aktivnosti – Uključeno je telefonski razgovor, gledanje televizije, čavrljanje itd. Možete to učiniti, ali pazite da ne razgovarate tri sata ili gledate pet različitih TV emisija u jednom danu itd. Aktivnosti ovako ne radite ništa osim, gubite vrijeme koje biste mogli produktivno koristiti.

Slobodno vrijeme – Uvijek pokušajte uživati u svom životu, odredite vrijeme za aktivnosti koje volite raditi ili koje vas zanimaju. Jednostavno je kad se zabavljamo nema mjesta stresu.

Zapamtite da je život samo gomila trenutaka spojenih; pazite kako ih trošite.